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筋肉トレーニング



そろそろ筋肉トレーニングを始めたいと思っています!
いい加減にしないと、マジでビール腹がヤバすぎです。

吉岡ヒロさんとか言う人のHSMT法?とかいう筋トレ法がイイみたいと聞きましたが、本当なのかな~?

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