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ウエスト97cm ⇒ 68cm

ダイエット

上の写真は、「☆☆☆☆☆(五ツ星)ダイエット」を実行する前と後の実験モニターの写真です。あばら骨が浮き出るようになり、ウエストは29cm減りました。

>>五ツ星ダイエットとは?

この写真は完全に力を抜いていて、光の加減で腹筋はあまり見えませんが、お腹に力を入れると下の写真にあるとおり腹筋が浮き出てきます。

さらに腹筋を割りたい場合は、五ツ星ダイエットを続けるのみです。ただ、皆様に気をつけていただきたいのは、五ツ星ダイエットを継続すると、極限まで体脂肪率が落ちてしまうことです。
体脂肪の落としすぎにはくれぐれも注意なさってください。一般の方は、男性は5%、女性なら12%が下限です。

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